来源：【环球时报健康客户端】中南大学湘雅二医院营养科营养师 袁婷注意热量摄入有助控制体重，预防高血压、糖尿病等慢性病。但除了炸鸡、蛋糕等众所周知的高热量食品，还有一些食物是其所属品类中的隐藏“热量高手”，很容易让人在不知不觉间摄入量超标。糯玉米。
那是因为啊，你平时吃的食物，热量都太高了，举个很简单的例子，有很多人为了减肥，吃的很少，或者不吃饭，但是肚子又很饿，这个时候有的人内心的定理就不足了，我吃的那么少，或者我已经一天没吃饭了，我带你杯奶茶喝不过分吧，当然不过分了，但你知道一杯奶茶的人靓有多高吗?
1，鸡爪一一高热量高胆固醇2，腐竹一一比牛肉热量高3倍3，肉汤——脂肪高嘌呤高4，千岛酱——热量高脂肪高5，蔬菜干一一合有反式脂肪6，鲜榨果汁一一跟喝糖水差不多7，非油炸食品——劣质油烘烤8，杂粮饼干一一精加工碳水
每年春节期间餐桌上肯定少不了鸡的踪影鸡与“吉”谐音向来有吉祥喜庆之意对于爱“讲意头”的广东人鸡常常被奉为节日餐桌的“桌上宾”作为最会“吃鸡”的省份广东的“吃鸡”文化由来已久烹饪方法多样不同地区还有不同的鸡种咳~咳~甚至......
