在我们日常料理中，除了要注意荤素搭配，营养均衡之外，越来越多的人也开始使用水果和食材的结合，这样创新的体验，不仅使整道菜肴从颜值上让人眼前一亮，更重要的是水果的独特果香和自然的清甜是任何调味品无法比拟的，而且水果中也含有多种营养成分，能够使成品菜肴的营养更加全面。
番茄炖豆腐材料：番茄2个、豆腐500g、木耳、油、盐、番茄酱、白糖、水淀粉、葱花、蚝油适量做法：1.番茄用开水烫一下去皮，豆腐切块用淡盐水浸泡10分钟2.热锅倒油放葱花爆香后，把番茄和番茄酱一起放进去翻炒出汁3.加入盐和糖，再放入木耳、豆腐和少许清水焖煮5分钟4.最后倒些蚝油调色
人生在世，美食与爱恋都是非常重要，作为一个还算是“正宗”的小吃货，美食对于小编来说就是很重要了呀。美味的菠萝鸭肉食材：鸭腿、菠萝、桃园建民西瓜酱、辣椒、洋葱、生姜、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、淀粉、白糖、食盐做法：1、我们需要先把鸭腿冲洗干净，沥干水之后，去掉骨头，再用刀把鸭肉切成
做法步骤1、鸭子处理干净,沥干水分备用2、新鲜的菠萝去外衣备用3、腌料 生抽与老抽 上色用 4、把腌料均匀抹在剁开鸭子身上5、菠萝切成小块,泡在盐水里面6、香料 八角,茴香,香叶,桂皮7、蒜子,姜片,洋葱 备用8、利仁电火锅洗干净 开一档火力加热9、预热后,倒入适量的油10、继续
清明时节，很多地方都是用艾草来做青团，南方地区会做一些五色糯米饭，但除了这些传统美食之外，还有5种水果，在这段时间可以吃一些，水分多营养足，在这阴雨绵绵又容易心烦气躁的时候，就可以起到补充身体能量的作用，甚至有些水果比青菜还便宜，现在都可以买一些回家备着，有机会去扫墓的朋友，也可以带上一些，寓意好又健康，具体是哪五种呢?
