如今，随着人们工作压力的增加，许多人喜欢通过喝酒来减轻压力。有些人喝酒是为了工作娱乐。大家都知道喝酒伤肝，同样也知道酒会增加一系列疾病风险。对于长时间手不离杯的人来说，体重迅速增加就比较明显了，尤其是那些喜欢在晚上开怀畅饮的人。对于杜康的粉丝们来说，肚子是最容易发胖的部分。
“每次长假我都兴奋得不行，疯玩、熬夜、食欲旺盛，宵夜、小零食全都安排上。但节后一上称，就是EMO的开始。”近日，暨南大学附属第一医院临床营养科门诊的一位患者这样说道。要想健康度假，饮食和运动应该如何安排？喝白酒太容易胖红酒相对健康中秋佳节，阖家团圆，难免要小酌几杯。
连续分享了几天可以作为减脂助手的食物了，今天我们来插播几项易发胖的食物种类，小伙伴们可以早早闭坑。其实我们看周围的人就能发现，大凡喜欢喝啤酒的男士，哪怕之前身材标准，随着年龄越来越大，代谢变慢，就会长出一个又一个的“将军肚”，这其实都是因为啤酒而导致的肥胖。
