阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨谭医生健康科普编辑丨谭医生健康科普疲劳、焦虑、失眠等问题日益普遍，许多人开始寻求简单有效的养生方法。近日，一位著名中医专家的养生秘方引起了广泛关注。
小 萱 谈 百 草药食同源是一个重要的中医理念，许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线。古代医学家认为每种食物都具有中药的“四性”“五味”，这一概念也指出中药与食物同源共生。第十八期，带您走进党参~党参是桔梗科植物党参、素花党参或川党参的根。秋季采挖，洗净，晒干，切厚片，生用。
春天饮用一些不同配方的茶饮有不同的功效，可帮助大家缓解上火、春困、皮肤干燥等春季常见不适。功效:薄荷具有独特的芳香，拿来漱口或饮用不仅能齿颊留香、口气清新，还有助于缓解春季上火造成的头痛、目赤、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症，也可起到提神醒脑的作用。
最近北京频发布高温预警，气温狂飙到41℃，提前开启“烘烤模式”。高温天气人们容易出现多汗口干、心情烦热、食欲不振、头昏眼花等症状，甚至会中暑。很多人贪凉喜欢喝冰饮，殊不知冰饮喝下一时爽，降不了暑还伤身，反而会引起脾胃失调、肠胃功能紊乱，严重时还会出现腹痛腹泻。
来源：【湖南日报】湖南日报9月11日讯（通讯员 刘丹 袁华 刘梨 全媒体记者 周倜）进入秋季，正是燥邪当道、津液易伤之时，人们易出现口鼻干燥、皮肤皲裂、咽喉肿痛、声音嘶哑、痰黏难咯、咽痒咳嗽等表现……记者今天从湖南中医药大学第一附属医院获悉，该院组织中医专家团队精心配制的“金菊润
1.生脉饮 党参、麦冬、五味子三味适量代茶饮。 功效；益气复脉，养阴生津。适用于气阴两虚，心悸气短，脉微自汗者；暑热耗伤气阴，自汗、神疲乏力、咽干口渴者亦可。尤宜于冠心病、心律失常、神经衰弱属气阴两虚者。2.竹叶麦冬莲心茶 竹叶、麦冬、莲子心三味适量代茶饮。
