睡觉脚立起来是怎么回事

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睡觉时爱把脚伸到被子外面，原因是这样的
很多人在睡觉时都喜欢盖被子，但双脚露在外面，也有些人习惯入睡前裹着被子，但一觉睡醒，双脚都在外面。其实，这是人自带的体温调节系统在发挥作用——在被子的包裹下，人体会越来越热，为了散热，就会不自觉地将脚伸出去。
光明网
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为什么有人睡觉时，总爱把脚伸到被子外面？原来这样还有好处？
特别是夏天，天气闷热，心里会经常感到躁得慌，没有力气，只想呆在空调房里裹紧小被子没有后顾之忧地睡上一觉。
民福康养生堂
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睡觉把脚伸出被子对身体会有好处？或能帮助睡眠？告诉你答案
在北京的繁忙街头，李强，一位刚刚退休的银行职员，正站在机场送别他的家人。他们即将前往美国旅行，而他因为最近的身体不适选择留下。
老徐医学科普
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睡觉爱将脚伸出被子？是啥问题？三种睡眠不良习惯可能代表疾病
然而，在这寻常的夜晚，一些看似平凡的睡眠习惯，如将一只脚伸出被窝保持凉爽，实际上可能是身体在无声地传达其深层需求和潜在的不适。
東青阳医生
上热搜！睡觉时总是出现这个姿势？当心是身体出了问题
对此有儿科专家表示，小宝宝出现这样“迷之睡姿”是正常现象，完全是出于婴儿期本能，也是在妈妈的肚子里面就养成的习惯。
光明网
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睡觉时爱把脚伸到被子外面？不开灯睡不着？有这种睡眠习惯的人要注意
很多人在睡觉时都喜欢盖被子，但双脚露在外面，也有些人习惯入睡前裹着被子，但一觉睡醒，双脚都在外面，这是为什么?
四川中医药
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为什么睡觉时总想把脚伸出被子？你有这样的习惯吗？
你是否也有这样的习惯:在夜深人静的时候，明明被子盖得严严实实，偏偏脚却忍不住要“冒个头”?尤其是冬天，外面冷得像冰窖，屋里却温暖如春，脚却总想“溜”出被子，这到底是为什么呢?
人生无悔
睡觉时常把脚露在外面，有什么作用？经常失眠可能与肝有关
睡觉时喜欢把脚露在外面，这种看似不起眼的小习惯，其实背后藏着不少健康学问。从中医的角度来看，脚是人体阴阳调和的重要部位，掌管着血液循环、温度调节等功能。
健康之光兰医生
为啥有的人睡觉总喜欢把脚露在外面？对身体是好还是坏？
现在正值冬季，睡觉时应该很少有人会把脚露在外面，不过，却也不是没有，有的人身体温度上升的比较快，不是那么的怕冷，很快就能捂热的人，大多会需要将脚伸出被外。
民福康
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“诺必行婴宝”教你宝宝睡觉脚总弯曲正常吗
宝宝的睡姿很奇怪，家长不要只觉得好玩就忽略宝宝身体发出的信号。宝宝睡觉的脚总是正常弯曲吗。因为妈妈的子宫大小有限，宝宝在不断的成长，宝宝只能弯曲双腿。
茄子1
睡觉为什么要腿抬高，真爽！
关于垫脚睡觉《槐荫消夏图》与《边韶昼眠图》有描绘。这是一种很舒服、也颇符合科学道理的睡姿，现代医学证明，睡觉时垫高脚部，有利于下肢的血液循环。
无限X网
孩子睡觉为什么喜欢露脚，蹬被子……
孩子睡觉爱露脚，不一定是因为热。孩子晚上睡觉时爱把脚露出来是其天性之一，和生理特点有关。孩子是纯阳之体，阳气旺盛，生长发育迅速，比大人更怕热，也更容易出汗。
linjie333
鹤为什么一只脚站立睡觉？
鸟类学家认为，他们这样做是为了减少能量消耗，把一只脚放在翅膀下休息。通常情况下，他们会交替“独立”使用双脚。
熊大侃世界
晚上睡觉双腿会“作怪”？医生找出症结“不宁腿综合征”
家住雨花区、55岁的陈莲女士退休后遇上了烦心事，一到晚上躺下睡觉，就感觉双腿“百感交集”，虫咬感、抽搐感、酸痛感、麻木感，完全无法睡觉，只能不停翻身，不但自己睡不好，还影响了身旁的老伴。
红网·红视频
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