国庆期间，外出就餐次数增多，好多人大吃大喝后，有腹泻的困扰。腹泻俗称“拉肚子”，无论男女老少，几乎每个人都有过腹泻的经历。然而，腹泻并不只是吃坏肚子那么简单，小腹泻背后有大学问。腹泻是一种症状腹泻是一种症状，而非一种疾病。
夏季来临，又到了腹泻的高发时期，大量喝冷饮、误食变质食物等引起的腹泻占了多数。腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，主要是指排便次数增多、粪便含水量增加、大便不成形等等。在腹泻发生之时，人们的肠胃会变得很脆弱，此时选择正确、恰当的饮食尤为重要，以防止腹泻进一步加重。
腹泻是人体的一种自我保护机制，有利于未消化食物和毒素排出。止泻药虽然能减少腹泻次数，但同时也会减少毒素的排出，会导致腹泻非但没有好转，还加重病情。 正常饮食，加强补液 腹泻期间，孩子对营养的需求较高，而腹泻时又增加了排出量，所以千万不要减少饮食甚至禁食，反而应该增加餐次。
“吃了饭就总是腹泻，我到网上查，别人说这是肠癌，吓死我了。”后台收到了一位粉丝的私信求助，几乎每个人都有过拉肚子的经历，《国人肠道健康2020年报告》统计显示，2020年有87.6%的国人遇到过肠道健康问题，排名第三的问题就是腹泻，它和癌症有关吗？一、吃了饭就腹泻，是肠癌警告？
吃了烧烤，拉肚子了吃了西瓜，拉肚子了吹风着凉了，拉肚子了……随着天气的日渐炎热也迎来了腹泻的高发季节腹泻的原因多种多样一、什么是腹泻？是指排便次数增多，每日大于3次以上，且伴有粪便性状改变（粪质稀薄或有粘液、脓血或未消化的食物），同时可有腹痛、里急后重感等。
夏季细菌繁殖速度加快，饮食不洁容易导致肠道感染，饮食贪凉也容易引起急性腹泻。当高温天遇上拉肚子，如何补充营养？什么情况下需要就医？“腹泻是指排便次数明显超过平日频率，粪质稀薄，或含有未消化食物或脓血、黏液，可能还合并有腹痛、腹胀、排便急迫感等症状。
