减肥最怕什么，最怕的不是你坚持不住今天多吃了、也不是今天没坚持运动，最可怕的是你严格控制了饮食又天天运动，但体重还是不降，这是不是最恐怖的了？ 当你减肥不掉秤时，你要先搞清楚你不掉秤的原因，大体有以下几种原因，可以参照自身对照一下：1.长期不吃主食，掉秤越来越慢，最终掉秤会停止.
减肥的朋友是不是有过这样的问题，每天吃的都很少，还有大量运动，体重却纹丝不动，怎么也不掉称，其实不掉称的原因有很多，给大家总结了14个不掉称的原因，大家可以对号入座，看看自己是在哪里出了问题。1.吃太咸了不掉称。
今天咱来说说一个朋友的故事。小陈是个爱美的姑娘，为了减肥，她每天只吃一顿饭，还拼命运动。结果一个月过去了，体重不仅没降，反而还涨了两斤。她跑来问我：“为什么我这么努力，却一点效果都没有？”我告诉她，体重不下降的原因有很多，关键是要找到问题所在。1.
