西红柿是大家平时普遍能吃到的美食，而且吃法可以说多种多样，可以生吃，也可以炒着吃，凉拌，甚至煮汤都是可以的，具有生津止渴，开胃消食的作用，再搭配上一些能够提高身体免疫力的金针菇，更是美味，而且孩子吃了也可以快快长大，我们全家都很喜欢，今天就用西红柿和金针菇来做美食。
最近天气转凉，雨水也多，越冷越不想出门，下班就想赶快回家吃口热乎饭。有时候就愁，不知道该买啥菜？该吃啥？平时出去采购一次就多买点，像我们常吃的肉啊、豆腐啊、鸭血，这些都可以在冰箱放上几天，下班回家拿出来就能做饭了。
以前养孩子，饿不着冻不着就很好了，但是现在不一样了，孩子们穿的好吃的好，平时更注重于营养和健康。每个父母都希望自己的孩子聪明伶俐，除了先天条件，后期的滋补也是很重要的，今天呢，给大家分享一种适合孩子多吃的菜，几块钱一斤，菜市场很常见，脆嫩爽口，清香鲜美，能够补充氨基酸，还有利于智力发育，孩子脑瓜更聪明。
我减肥期间，从135斤到105斤，对于晚餐一直都很注意，刚开始是不吃晚饭，减肥比较快，后来就改成晚餐只吃蔬菜，不吃主食，也不吃肉，效果也蛮不错，一般都做些减脂汤，这样增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，促进消化吸收，一样可以减肥瘦身。
