大脑总想一切不开心的事情

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焦虑抑郁胡思乱想如何打开心结
如果你总是胡思乱想，大脑控制不住的去琢磨，哪些伤心的事情，不开心的事情，越想越难过，这些其实是可以治好的，今天乔主任教你打开心结。
精神心理科乔主任
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总是幻想不好的事情发生，是焦虑症还是抑郁症？
回答:“总是幻想不好的事情发生，情绪控制不住，容易暴躁焦虑，每天胡思乱想很多。”先安慰一番，然后分析，可能是刚生完孩子，身体尚未恢复;
紫枫蓝墨
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总感到不开心，是得了抑郁症吗？这份“抑郁自助指南”，希望能帮到你
昨晚惊闻李玟 coco 去世的消息，感到无比恍惚、震惊。100 个中国人中，至少有 6 个会经历抑郁症发作。这是一篇很长，但很实用的指南。
爱沂南
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为什么会反复想起不开心的事情？
不愉快的东西，那就会放大，放大在哪儿?你会想很多，为啥你会想很多，既然是个刺激呢，你就会想把它抚平，想让它放松下去，让它不影响你，是吧?
精神科施永斌主任
如果你习惯“胡思乱想”，强烈建议你看完这篇文章，帮助很大
这样的你，经常会觉得自己的大脑就像个永动机一样，永远在毫不停息地胡思乱想，因为想得太多，把自己压得喘不过气，反而影响了工作和休息。
沐棋心理
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心情抑郁、低落，容易胡思乱想，教你3招消除抑郁情绪，快...
建议患者多进行户外的运动，比如跑步、骑自行车，多与朋友交谈，不要老是憋在心里，减少一个人独处，多去户外晒太阳，也可以多吃一些能够产生愉快心情的食物，比如巧克力、香蕉等。
三甲医生说
胡思乱想影响生活，是生病了吗？
总是控制不住地胡思乱想，时不时地还会影响正常生活和工作？脑子里乱七八糟的想法此起彼伏，停不下来，会不会是得了妄想症？妄想和胡思乱想的关系如何？一起来看。
光明网
如何摆脱抑郁时的“胡思乱想”？三个步骤，助你走出抑郁思维陷阱
据权威数据调查，抑郁症仅次于癌症正成为人类的第二大杀手，全球已有3.5亿人患有抑郁症，这些人有一个共同点，抑郁时经常“胡思乱想”。
不惑青莲
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注意！闷闷不乐、胡思乱想可能真不是她“矫情”，而是
长期以来，很多人对于产后抑郁。都有着诸多不理解。尤其是在看到一些因为产后抑郁。心态差、娇气、疑神疑鬼、吃不得苦。
健康湖北
气郁体质、心情不好，还老是胡思乱想，看看你是不是需要疏肝了
养生基础金方
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治愈焦虑胡思乱想，听听心理咨询师总结的八句话
焦虑不是靠意志力就能控制的，焦虑就像流沙，你越想尽快摆脱，陷得越深。多年的心理咨询工作，我总结了10句焦虑时讲给自己的话，心烦的时候这些话语可以，帮助你纷乱的情绪安静下来。
心理咨询师吴小美
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心理学家：如果你喜欢胡思乱想，建议收藏这篇文章，帮助很大
在咨询室，我常常遇到很多人，他们非常不喜欢自己:如果你觉得以上这些，就像在你家安装了监控，“就是你本人”——那说明，反复思量、低效、拖延的“高内耗”正在困扰着你。
沐棋心理
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1绝招赶走胡思乱想与内耗，心理学教授的八正法助你解决一切烦恼
你好，我是Ding本文是一篇妥妥的解决内耗，恢复良好状态的实操讲解，适合所有怎么都开心不起来的友人们阅读，下文提到的八种方法，堪称积极心理学一绝，对于缓解焦虑，平复心情的作用，妙不可言。理论依据来自积极心理学专家彭凯平教授。
Ding心理
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