文|菁妈01坐月子是祖宗流传下来的一个优良传统，好好的坐月子，能够让身体更好的恢复！小霞在孕晚期的时候，婆婆就跟她说了：你生完孩子之后我去照顾你一个月，一个月之后我要回家干农活，我以前生几个孩子都只坐30天的月子，坐月子30天就够了！
坐月子，这可是新妈妈们产后恢复的关键时期！那么，到底是坐 42 天还是 100 天呢？让我们来一起探讨一下吧！42 天是产妇身体基本恢复的一个时间节点。在这 42 天里，新妈妈的身体会逐渐恢复，子宫也会慢慢回缩到原来的大小。
如果到30天身体恢复状况不是太好，有的就需要适当的延长才可以的，比如有的人到产后30天恶露还没有彻底的干净，或者是还存在有贫血、低蛋白等等方面的问题的情况，也有的是要继续注意休息的，也有的地方直接让做满2个月的月子，估计该有人犯愁这月子餐该如何继续做了，别急，分享产后第30天后的月子餐，更加色香味俱全了，产妇看了忍不住要多吃，养得白白胖胖不成为题。
大家都知道生完孩子的产妇是需要“坐月子”的，坐月子是让产妇快速恢复的过程，那么什么是坐月子？很多老人家说，坐月子就是吃喝拉撒都在床上，不能下地活动？不能开窗，不能吃盐，不能吃水果，不能洗头洗澡？这些观点其实都是错误的，今天我们就来聊聊坐月子。
也就是产后坐月子的目的是让我们的身体能够恢复到没生孩子之前的状态，这里指的是身体里面的脏器，比如说我们的子宫，在胎盘娩出后子宫体的肌纤维要缩复，子宫内膜会再生，子宫血管也会发生变化，子宫下段和宫颈也会出现变化，一般这个时间是需要6周，也就是42天。
