刚结束《金刚功》练习，也是外面气温20多度的原因，汗水顺着头发往下滴，有种畅快淋漓的感觉。之前刷了一会短视频，眼看着锻炼时间到了，心里又是着急，又想偷会懒，抱着能拖一分是一分的念头，短视频是越刷越焦急，越刷越停不下来。
不少朋友喜欢将金刚功与八段锦对比，进而夸大某一种功法的功效。事实上，功法只是一种方法，效果最终还得看练习者。金刚功有其优势，八段锦也有其不可替代的妙处。金刚功因为其名字往往会引起误解，我之前也有介绍，金刚绝对不是威猛、用力的意思。这一点张至顺先生讲得很清楚。
