无油无糖，自制燕麦坚果能量棒，饱腹感极强，代餐零食都合适！家中亲戚送给婆婆两大罐燕麦片，婆婆不知道怎么吃，便给我拿来一罐，这么好的东西对减脂期的我来说可是代餐的宝贝，燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以迅速提高饱腹感，用牛奶泡燕麦片，或者煮燕麦饭、烤燕麦塔，都是代替主食的最佳食材。
记得几年前，健身房里曾经看到过肌肉大块头一阵运动挥洒后，拿出一根棒棒在啃，啃完继续挥汗如雨，依旧能量四射！当时我还是个菜鸟（现在依旧菜鸟一个），不懂这啥玩意，如此神奇般的东西就像充电器一样，使能量继续，对其充满了好奇。
能量棒富含大量的坚果，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和钙等微量元素，对人体的生长发育、增强体质、预防疾病有很好的效果。无论是作为补充体力，增加每天日常摄入能量的食物，还是作为解馋满足口腹之欲，随吃随拿的小零食，都是非常非常的适合。
N海都全媒体记者 王灵婧 文/图代餐棒、代餐粉、能量棒、坚果棒……市面上号称“饱腹又减肥”的代餐食品，成为“打工人”饮食圈新潮流，不吃主食，仅靠代餐食品是否能满足身体所需营养？代餐食品真的能让大家轻轻松松“躺瘦”吗？对此，海都记者采访了福建省营养协会副会长张雄畴进行解答。
大众网记者 徐玲 通讯员 曹坤 济南报道“现在一照镜子我就非常后悔，后悔没有早点来看，山东省立第三医院内分泌科肥胖代谢病门诊之前说‘月瘦10斤+’我还不敢奢望，直到自己也站上了‘爆改墙’，直到看见实打实瘦了29斤，原来减重有这么多科学的医学手段，我们也能拥有专属的体重管理团队，那
降糖药畸变“减肥神药”治疗2型糖尿病的司美格鲁肽注射液被滥用于减肥；医生：未经专科医生评估用药，存误用滥用风险“打一针，一周瘦了10斤。”一款用于治疗2型糖尿病的药物司美格鲁肽注射液，正在成为流传在社交媒体上的减肥神话。
