春困夏乏冬不醒，好像每季都有睡眠烦恼，到底怎么睡才好？听医生讲解关于睡眠的七大疑惑。一问：春天为什么容易犯困？春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量加大，大脑的供氧量就显得不足了，总觉得睡不够。
正常的春困和病态的春困怎么区分？如何缓解春困？春天一到，许多人发现自己比平时更容易困倦，饭后困，工作困甚至睡醒了还困，长期处于“困”的状态。春困是人体自然的生理现象，但在日常作息健康规律的前提下，如果困倦状态严重而且长期没有好转，就要考虑是否是身体发出的疾病信号。
点击图片可观看视频春分是二十四节气的第四个节气，因这一天为春季的一半，故叫春分。春分有三候：初候元鸟至，二候雷乃发声，三候始电。春分时节，中国大部分地区气候回暖，阳光明媚，杨柳青青，正是人们踏青、放飞纸鸢的好日子。步入春分节气，很多人会有春困的烦恼，增加睡眠能够解决春困吗？
来源：【人民健康网】人民网北京3月29日电 （记者乔业琼）眼下正值春天，不少人表示自己最近经常犯困，哈欠连天。春天为什么更容易嗜睡？如何缓解？无锡疾控微信公众号发布相关提示。春困是一种常见的季节性生理现象。主要原因可以从中医和西医两个角度来理解。
民间谚语“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，指人在春天容易困倦，在秋凉时容易疲乏，在炎热的夏天容易瞌睡，在寒冬的季节又容易贪睡不起。在春天，人们上班时可能总觉得困乏无力，即使中午补上一觉，下午依然哈欠连天，疲乏劳累，严重影响工作效率。那么，一到春天就犯困是正常现象吗？
俗话说“春困秋乏”，进入春季后，不少人总感觉自己昏昏欲睡，好像怎么睡都睡不够。春困是什么原因造成的？又该如何应对？德州市第七人民医院针灸科：“春困”主要是由冬季养护不足、肝气郁滞、脾虚或脾湿导致的。想要轻松改善“春困”，可以按按头顶的百会穴，只需几分钟就能让人精神抖擞。
天气渐暖，人易困倦这对驾驶员们来说可不是一件好事这不下面这位驾驶员开着开着就睡着了结果……近日，渝北交巡警接到报警称，悦清大道发生一起单车事故，民警接警后迅速赶至现场处置。在现场，一辆皮卡车撞上路边行道树，该车前保险杠脱落，车头盖变形，安全气囊弹出。
大众网记者 孙淼 通讯员 贾晓囡 济南报道俗话说“春困秋乏夏打盹”，春天来了，万物一片生机，可让人昏昏欲睡的“春困”也跟着来了，许多人会感到疲劳、困乏，早晨不易睡醒、醒后好似未睡足，还有网友调侃：“新的一天，是从800个哈欠开始的。
文/张天科“春困”为民间说法，常指春季人常感觉到困倦乏力，精神不振，容易瞌睡等症状，多与气候骤变而人体机能一时无法适应有关，若不伴其他不适症状，一般为正常生理现象。一到了春季，人们就会感到很困乏，感到没有精神，生活和工作也会大大的降低。你知道是什么原因导致的春困吗？
长沙晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 马文娟 徐敏俗话有“春困秋乏夏打盹”，在冬春季节转换的阶段，人体阳气从冬藏转为春生，气血增长。有一些人会因为体内阳气跟不上自然界阳气升发的步伐，出现一种人体暂时失调的现象，也就是“春困”。
