张女士，今年50岁，身为一家公司的高管，是大家眼中的女强人。但是最近张女士无明显诱因出现下肢无力的症状，很是让她苦恼；并且由于工作繁忙，并不打算去医院，张女士决定找几个要好的姐妹一起支个招。“你这是不是平常累的了？休假一段时间吧！是时候好好享受一下生活了，已经50了，不要太拼了。
如果你一天到晚有操不完的心，为工作操心，为家庭操心，记忆力也开始越变越差，常常上一秒的事情，扭头就忘，还浑身没劲，提不起精神，这很可能是气血不足导致的。中医认为，爱操心的人最伤气血。因为思虑、操心这件事，本身就是比较伤神耗血的。
当我们谈营养、养生的时候，都会优先考虑保健品、运动。但索队认为司空见惯的铁元素，可能是另一种忽视的问题！据世界卫生组织WHO统计，缺铁性贫血影响了全球24.8%的人口，美国疾控中心指出，大约6%-12%的女性可能面临缺铁，我们中国北京的一项调查显示，孕妇铁缺乏达61.6%。
总是感觉自己的身体一年不如一年了，虽然没有什么大问题，但是小毛病却不断，动不动就觉得自己浑身没劲，干什么都提不起兴趣，稍微一活动就气喘吁吁，冒虚汗，也没有什么食欲，吃啥都不香，，还总是腰酸腿痛，失眠梦多睡，记忆力也是一年不如一年。
第一种就是脾气虚了，中医上来讲脾主运化，它能够帮我们吃进去的食物运化成水布精微，来滋养五脏六腑，经络骨髓，脾气不足，四肢百骸得不到充养，除了四肢无力，精力不足以外，往往还伴随着面色微黄，腹胀，食欲不振，容易腹泻，大便不成型，舌头伸出来一看，舌质淡，舌中是凹陷的，我们需要益气健脾，
有外省市女性患者通过网络咨询与我:“我不到三十岁，却没有同龄人的精气神，经常感觉自己有气无力的，精神头总是不足，要是遇到单位加班或和同事逛街，就会有种“瘫软”的感觉，表现为气短乏力，不想动弹，不想说话，脑袋空荡荡的，只想好好睡一觉。
