大家好，我是技巧君，今天是我们突破系列的第二节课--运球突破。动作方法:以左手变相为例，左手持球，身体重心迅速降低，左脚往左边迈一小步，同时肩膀左探，利用惯性把球托到身体外侧，在左脚着地之后迅速蹬地，快速衔接变相，紧接着右脚前脚掌蹬地，左脚交叉步突破对手。
打篮球最重要的其实就是基本功了，但很多篮球爱好者反而忘了最重要的东西。小编根据五虎总结的篮球技术的四项内容：移动篇、突破篇、后仰跳投篇以及运球篇进行编辑。由于内容较多，昨天发给大家的是基本篮球技术总结的突破篇里的基本动作章，今天继续给大家发突破的后续过人过人脚步动作详解。
一，突破的时候速度一定要快，要把握节奏，善于把握速度的快慢变换节奏。三，1:突破的时候要善于用脑子去打球，要善于观察防守者优势与劣势，要善于用优势去突破防守者，如果防守者比突破者长得壮，身体素质要好的话，就不能用身体去突破防守者要用速度去突破。
还在为你的运球迟迟停留在一个水平无法提高而烦恼？那来试试这些高难度的双手运球吧！一手胸前运球，一手胯下运球双手前后运球双手左右运球双手交换运球双手低运球这样练习的效率很高！双手运球的五个训练方法，值得学习，球场练起来吧！
运球（dribble）是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是破除紧逼防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。
但大家有没有遇到过一个问题，为什么你的运球就是过不了人呢?运球过人的首先前提就是扎实的运球基本功，而有的小伙伴自我感觉明明运球基本功也不错，各种各样的胯下和背运都是信手拈来，却怎么还是无法突破防守者的防线?
犹豫步作为最基础动作，是球场上最常使用的运球招式之一，但与此同时，越简单的动作，人们容易忽略的细节就越多。今天技巧君就为大家带来一个纳什招牌动作之一——悬浮球犹豫步衔接同侧突破的细节解读，希望能帮助大家，将犹豫步这个技术动作，提升到更高的层次！
