突然性的强音刺激或者强光刺激，小孩的敏感性比较一般的成年人来说要高出许多，因此强音刺激或强光刺激很容易引起小孩的警觉从而受到惊吓或恐慌而感到害怕，因此父母需要尽量避免这些情况的发生，尽量给孩子一个舒适安逸的睡眠环境。
有的小孩午休或者晚上睡觉突然坐起来，或者下床哭泣、乱喊表现得十分惊吓或者异常，主要原因有以下几点:其一、看有暴力倾向的动画片，电视里、电影里、手机上的动漫或者其他战争片，里面有打架斗殴，特别是妖魔鬼怪之间，也难怪，现在的动漫大部分都是打来打去的，吸引小孩子，小孩子也爱看。
夜惊是一种睡眠障碍，常常伴有梦魇，多见于学龄前儿童。表现为在入睡后半小时左右，突然哭喊、惊叫，从床上坐起或跳至地上，两眼直视或紧闭，手足乱动、颤抖，气急，表情紧张，不停地哭喊或紧紧抓住身边的人或物，似乎正在遭受某种强烈的痛苦。
