近日“睡眠窒息症”冲上热搜你会不会有这样的情况虽然自己睡得很早但经常在半夜里因自己的打鼾声而惊醒之后睡不着或频繁醒来即使睡了7个小时白天还是会感觉很疲惫不少网友说自己的睡眠质量也不好睡眠窒息症到底是什么？
在日常生活中，你可能有过这样的经历，与你同睡一屋的室友，睡眠时呼噜声震天响，且一浪高过一浪，并偶有呼吸暂停，让你难以入睡，甚至整夜不能寐，有时好不容易迷迷糊糊地睡着了，又被其突然而来的憋气声惊醒，此时还要担心其会不会呼吸停止，心里默念千万别出意外了…
打鼾在人群中是一个非常普遍的现象，几乎每个人都有过打鼾的经历。有一些长期或者严重打鼾的人群，却有可能存在健康隐患，有些甚至已经出现了并发症还没有意识到问题的严重性。对于这部分人群，需要关注打鼾会引起一种疾病——阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。根据流行病学调查，我国约有1.
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。晚上睡觉打呼噜，是很多人司空见惯的现象，有时甚至被当成身体健康的象征，认为“睡得香才会打呼噜”。但你知道吗？
晚上睡觉睡得很香、鼾声如雷但是白天却常感疲惫、没有精神？你可能被睡眠呼吸暂停盯上了中国睡眠研究会与华为运动健康联合发布的居民睡眠健康白皮书显示，有53%的被调查者处于睡眠呼吸暂停风险偏高的状态，睡眠呼吸暂停风险偏高人群夜间睡眠时长显著偏短，比低风险人群每日平均少睡43分钟。
