今天这个提升乳房法可以算是瑜伽功法最最简单的一个。它随时随地都可以做。也不需要做什么准备活动。同时还可以让你的身体放松。其实，说它是提升，更不如说它是“聚拢”。因为它最主要的功效应该是让两个乳房更加紧实和往中间收扰。因为很多人的乳房因为内衣不合体和睡姿造成乳房朝两边长，呈八字型。
推压运动A．大约对着墙3、4步远，手臂与肩同高向前平稳地把健身球推压在墙上，不要用力过猛，感觉健身球反弹的力与自己的推力正好平衡即可。B．手臂慢慢向两侧弯曲，身体往前倾，直到胸部贴近健身球（脚后跟抬起离开地板）。稳定的推压住健身球，再慢慢地伸直手臂，返回动作A。
u1s1，今年女装界的怪事真的蛮多。例如：女装码数越来越小▽是有多离谱呢，天天进行身材管理的女明星都hold不住这些衣服。baby去逛商场试裤子，穿不上↓要知道baby生图里的腿是这样的↓和筷子有啥区别？
懂事了的姐姐妹妹们都会以胸前那对美丽傲人的“小白兔”为骄傲，可是为何“小白兔”的美丽总是那么的短暂，即使再天生丽质拥有完美胸型，年纪长一岁胸型就变一点！好可怕是不是，赶紧行动起来，不做妈妈桑！首先让我们来明确下胸部的三大问题——松弛、下垂、外扩，索菲娅·安德顿一张图全部演绎！
每个女生都想拥有“武则天传奇”中高傲的胸部，其实想丰胸的话有两种途径：一种是增加乳房的脂肪含量使乳腺发达，就有丰胸的效果，这种方法是通过饮食和药物手段达到，而且要明白一个误区，没有局部减肥这种奇迹，如果通过饮食手段丰胸的话，整体会变得比较丰满，然而女生想瘦下来的话胸部也会相应变小
俗话说“生命不息，运动不止”，想要保持一个健康的身体，延缓生理性的衰老，最基本的前提就是运动。在他青年时期，就严格要求自己每天早早起床，热身做运动，直到后来他50多岁的时候还能坚持畅游长江，而且还是在冬天，这足以体现毛主席的魄力，相信很多年轻人估计都做不到。
精致的女人，一件内衣的价值应该等于全身其他服饰的总价值。虽然有那么点点夸张，但是一件对的内衣真的很重要。如果是有女儿的麻麻们，一定要在女儿青春期的，告诉她如何穿内衣，还要帮她挑选合适的内衣。这比一味关心学习更重要。
