推荐一道荷兰豆做法，边吃边刷脂。我觉得咱们完全可以自信点，不同的年龄，相貌，身材都有着不一样的美，不用刻意向达不到的目标靠拢，否则你会变得焦虑，不如试着学会接纳不一样的自己，努力改变自己可以改变的部分，让自己瘦的健康自然，才是我们所要追求的，这样才能轻松快乐的生活。
“三伏”是初伏、中伏、末伏的统称，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬，是一年中最热的季节。初伏时节，在饮食养生方面，我比较喜欢莲藕，不仅因为它具有清热润肺，健脾开胃，凉血的作用，还因为它做法多样，适合大多数人群。
