大力士哈夫托.布扬松.比约恩森，曾因扮演《权利的游戏》里的“魔山”而闻名于世界，作为举世闻名的大力士，他曾经获得过3次阿诺德壮汉赛冠军，5次欧洲最强人冠军，10次冰岛最强人冠军，还在2018年的世界大力士锦标赛上获得冠军，并创造了硬拉501公斤的世界纪录。
扬子晚报紫牛新闻讯（记者 黄啟元）哈弗波·朱利尔斯·比昂森，在荧幕和现实生活中，他都是世界上最强壮男人。当地时间5月2日，曾在《权力的游戏》中饰演“魔山”一角的冰岛演员、31岁的大力士哈弗波·朱利尔斯·比昂森以501公斤（1104磅）的成绩打破了硬拉世界纪录。
封面新闻记者 杨帆5月4日，据外媒报道，《权力的游戏》中“魔山”的扮演者震惊了健身界，名为Hafthor Bjornsson的他，硬拉起了501公斤（1104磅）重量的杠铃，刷新了硬拉世界纪录。现年32岁的他来自冰岛，身高2.05米，体重205公斤。
昨天，号称世界最强壮男人/《权力的游戏》“魔山”扮演者冰岛大力士哈弗波·朱利尔斯·比昂森与另外一名著名英国世界大力士“野兽”艾迪·霍尔在迪拜结束了一场被期待五年之久的跨界拳击比赛，最终打满六回合比昂森点数获胜。
今天，现WBC重量级拳王英国“吉普赛国王”泰森-富里向媒体透露，他正在和被誉为全球第一肌肉猛兽的哈夫索尔-比约恩森洽谈拳击表演赛，两人可能于今年11月在伦敦开战。2015年，比约恩森勇夺欧洲第一大力士的称号。
以下是《权力的游戏》中一份猛男排行榜（综合考虑武力、战斗表现、气势等因素）： 1. 卓戈·卡奥（马王）：- 作为多斯拉克人的首领，他一生战斗无数且未尝败绩，是当时最强大的卡奥之一。他身材高大健壮，有着强大的力量和精湛的战斗技巧，在战场上令敌人闻风丧胆。
因为体质较弱萌生了健身的想法让自己更强壮，个人想先做一个月的有氧运动比如跑步机快走之类的下个月再开始力量训练，但是本身胃肠吸收不好目前身高173，体重63公斤，本来就偏瘦的体型因为有氧做多了消耗仅有的这一点点脂肪，怕以后增肌困难，希望过来人给予指点，目前的情况下该如何开始
