现代人的生活质量都比较高，与以往的旧时代相比，方便了很多，单从洗澡这件事上，就有了很大的改变，以前生活条件很差，洗澡特别的不方便，天气寒冷时，都是很长时间才洗一次澡，夏天热的话，有条件的则是天天烧水洗澡，没有条件的就是会在河里面洗澡，总而言之，在个人卫生方面，并没有现在那么在意，也没有条件去在意。
导语:从中医的角度上来讲“人有九质”，一个人的体质好还是坏，这决定一个人的身体健康状态。但是有俗话说:“早上洗澡灭阳气，晚上洗澡生湿气”，许多人听了这句话以后不知道到底该怎么去洗澡了，那么这句话到底有没有科学依据呢?
“你这就是阳气不足，都让你不要洗冷水澡，就是不听，等哪天住进医院，你就知道错了!”苏大伯对于洗冷水澡这件事有很深的执念，他觉得洗澡就得洗冷水才对身体好，不仅能增加血液循环效率，锻炼血管弹性，帮助预防心血管疾病的发生，还能增加人体适应气温的能力。
前阵子门诊，笔者一位患者表示，自冬季以来，总感皮肤不适。《黄帝内经·四气调神大论》说过:“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光...去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也”。
入秋之后气温开始下降天气也越来越干燥你还会每天洗澡吗？很多圈友洗澡后发现皮肤开始出现皮屑、疹子于是减少了秋季洗澡的次数但也有人仍保持着每天洗澡的习惯入秋后，这5种澡能不洗就别洗！还有这3个时刻千万别洗澡！
