喝这个有三年多了，喝就勤快喝一个月最少两次，要早上空腹喝，睡前喝的话，肚子不能很饱，不然不好吸收。泡发:放姜片隔水蒸20分钟，然后放有冷水的碗里面泡放冰箱，说的是八个小时换一次水，我中午或者下午泡到第二天睡醒，好的花胶你泡发的时候把上面的水轻轻倒掉的时候，碗底会有果冻一样的胶原蛋白。
你有没有毛孔变大、毛发干枯、胸部下垂，皮肤松弛、骨质疏松等症状？女性25岁之后胶原蛋白逐渐流失，每一天肌肤在你看不见的速度衰老、除开肌肤还有各项身体机能。食疗内调是公认为最有效、最安全的保养方式，适量食补，可以改善体质、美容养颜。
