最近吃海参的人越来越多了，因为海参的营养价值高，不经常吃海鲜的人可能不敢尝试，但是对于爱吃海参的人来说，他就像是无价珍宝一样，很多人不知道海参怎样做才能又好吃又营养，其实平时在家里掌握这5种家常做法就可以了。
姐妹们，最近被各种“海参功效”、“海参食谱”刷屏了吧？ 说实话，一开始我也被绕晕了，感觉这玩意儿，离我们这些“当代打工人”十万八千里远！但后来一琢磨，这可是货真价实的“海洋黄金”啊！富含胶原蛋白，对皮肤好，还能补气血，咱这熬夜加班的，不得好好补补？
新春来临，阖家欢聚。今天的“教你做菜”系列，“宁宁”邀请上海扬子江丽笙精选酒店中餐行政总厨，为您带来“养生燕麦辽参”的烹饪方法，让这道寓意“黄金万两”的菜肴，在佳节里讨个好头彩。养生燕麦辽参辽参品质上乘，滋补高汤浸润，再加燕麦和木耳，各种美味融于一体。
