从中医的辨证角度来说，胃为后天之本，主受纳和腐熟水谷，胃不好，则受纳失常，水谷精微就不能正常的运化和吸收，那么身体自然就消瘦了，所以咱们一般都会觉得，胃弱的时候多吃容易消化的清淡饮食，可这种饮食方式，看着温和，却可能在不经意间让饮食更不均衡了，结果体质会进一步的下滑，那么你消化不良的症状就会越来越重。
大家好，我是减肥教练-焦老师，最近有很多学员咨询，最近减肥中，脸上老长痘痘、雀斑等，这是什么原因呢？今天就跟大家具体讲解下~说到减肥，我们只能想到脂肪、肌肉、饮食和运动。其实减肥还与肠胃有着紧密的关联。
你有没有过这样的经历：明明已经吃的够多了，但还是嘴馋，还是忍不住继续吃，少吃一点就感觉肚子饿得发慌？为什么你总是感觉饿？为什么即使吃了很多，胃还是觉得不满足呢？其实，问题的关键在于我们的胃容量。真正的减肥，往往是从“把胃饿小”开始的。那么，为什么很多人胃容量会变得这么大呢？
