青梅口味清新有果香，洋葱口味的沙拉汁比较而言味道浓重一些，而千岛汁恐怕是大家最熟悉的一款味道，酸甜适中，比较百搭，如果从减肥角度来说，3种沙拉汁脂肪含量都为0，其中千岛汁的热量最低，当然是减肥沙拉的首选啦!
#头条创作挑战赛#我知道姐妹们想减肥的时候，都爱用沙拉来代替正餐，but市面上这些沙拉酱，热量其实都不低，要是一盆菜叶子配上半瓶子沙拉酱，那妥妥滴是增肥的开始啊所以，与其满世界淘换低卡沙拉酱，咱不如就自己在家做吧~视频里这3款健康的沙拉酱，热量低，做起来简单，口味也非常丰富，我饺
如今，越来越多的人开始关注饮食与健康之间的关系，尤其对于减肥人士而言，都希望找到既美味又不发胖的食品。 “无糖糕点”“果蔬汁”“粗粮饼干”“轻食沙拉酱”是许多人都会提到的减肥期必备食品。这些食品因其所谓的低热量、健康而受到消费者的追捧。
相信很多人减肥的时候都在懊恼，到底蔬菜沙拉酱料能不能吃，很多人都说热量高不能吃，结果导致大部分减肥的伙伴都吃水煮菜了，其实不是不可以吃，是因为没有选对，今天我就跟大家分享9款我吃过低卡低脂酱料，每款热量测评都很低，也适合减肥期间食用。
看似热量很低？这六种食物可能让你越吃越胖：①花式燕麦，经过处理、添加糖和油的麦片，其升糖指数和米饭不相上下。虽然部分燕麦产品介绍中提到添加了丰富的水果干，但水果在变成水果干的过程中大部分维生素也流失掉了；②鲜榨果汁，水果纤维随着果渣被滤掉，水果细胞内部的糖由内源性糖转化成游离糖。
来源：【大河健康报】有过减肥经历的小伙伴可能会有这样的困惑：平时饭量不算大，没有吃大鱼大肉和甜食，甚至偶尔运动、健身，为什么瘦不下来？这背后有着许多原因，其中一个容易被忽略的因素就是“隐形脂肪”的摄入。
少盐、少糖、低脂……崇尚健康的人们将目光投向了调味品行业，“轻食风调味品”日渐兴起。“轻食风调味品”有哪些？发展如何？5月6日、7日，山西晚报记者对此进行了采访。减盐调味品受欢迎太原市民卫先生是一名重度脂肪肝患者。
随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注饮食与健康之间的关系，特别是在塑造良好身材方面。对于那些难以抗拒美食诱惑却又希望保持苗条身材的减肥者而言，寻找既美味又不发胖的食品已经成为他们日常生活中的一项重要任务。
