首先我们得明白一件事，那就是为什么秋天的时候人容易咳嗽，我认为呢，这主要是因为秋主燥邪，本身就这个季节我们人体的津液就容易亏耗，加上秋季对应肺脏，燥邪在这时就容易耗伤肺部津液，导致肺脏缺水，这时候就会出现口干口渴，嗓子干发痒，鼻子也干容易流鼻血以及咳嗽等问题，因此我们想要止咳，就得滋补阴液，润肺燥。
咳咳咳，一天到晚不断的咳，每个人身边都会出现这样一类人，在感冒之后，还是会一直的咳嗽，别的什么难受的感觉都没有了，可唯独就是咳嗽不断，一直好不聊，白天咳，晚上咳，有时咳的厉害的时候，睡都睡不着，甚至严重的会咳的喉咙疼，肚子疼，有的人则是久咳不好，每天都会时不时的咳嗽，有的咳嗽的时候会吐一些寒白痰，有的则会咳一些热黄痰，但是止咳的药也没少吃，但还是反复的咳嗽。
苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能辅助调节血糖和血脂，清理体内的垃圾毒素。
常言道“百菜不如白菜”，对于这种优点已经被大家“说烂了”的宝藏蔬菜，其实还有一种黄金吃法，是应对当下冬季咳嗽的“特效药”，老中医都推荐！白菜黄豆煮水堪比“养肺黄金”别看大家都吃过白菜和黄豆，但把这两种食材放在一起吃的人可并不多。
河间六书·咳嗽论》中曾记载“寒、暑、燥、湿、风、火六气，皆令人咳。”风为六淫之首，容易夹杂其他病邪侵袭人体，因此外感咳嗽常以风为先导，常表现为风寒、风热、风燥等相结合为病，主要还是以风寒袭肺较多，《景岳全书》中记载:“六气皆令人咳，风寒为主。”
