根据研究发现，每个人每天都要摄入1500~2000毫升左右的水分，而相应的是，我们每天需要排尿约在4~8次左右，其中白天6~7次，晚上1~2次左右，如此达到我们人体的水液平衡，但是对于水的吸收和代谢每个人都是不一样的，那么为什么有的人一喝水就有尿，而有的人喝了很多水，却很长时间不排尿呢?
水是生命之源，人的身体内是由70%以上的水构成的，人在多喝水的情况下，可以促进机体的新陈代谢力，从而提高身体免疫力，对身体健康有很大的益处，在喝水后，每个人的反应是不一样的，有人的喝水后不一会就会去排尿，而有的人则是喝水后很久不去上厕所，那么，这两种情况到底哪种才是更加健康的呢?
成年人在正常情况之下每天24小时要排小便1000~2000ml，一般情况下，成年人每日的饮水量建议保持在2000~3000ml，最少也要保持1500~2000ml，这样可以冲刷尿路，促进尿酸和小结石排出，同时还可以促进肌酐、尿素氮等代谢产物的排出。
如今是一个养生为主的时代，越来越多的人为了达到养生保健的目的，都养成了爱喝水的好习惯，俗话说:“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”多喝水能够提高机体新陈代谢能力，加速毒物垃圾的排出，促进血流，维持身体健康，激活免疫功能，增强身体免疫力。
在我们的日常生活中，人和人之间都是有差异的，很多人都是不一样的，有的人喝一点儿水就想上厕所，而有的人喝很多水就不上厕所，上厕所多的人会羡慕上厕所少的人，就非常怀疑自己的肾功能是不是不好，怎么憋不住尿啊。上厕所少的人又会私下里怀疑是不是自己代谢不好啊，怎么喝完水也很少上厕所呢？
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