鸡胸肉很适合减脂期间的人食用，在众多种类的肉中，鸡胸肉不仅热量低，蛋白质含量高，和牛肉、虾肉比较，鸡胸肉的价格更平价，经常买的话也能接受，并且除了能减脂以外，像是强身健体，增强体力都可以吃鸡胸肉，鸡胸肉常见的吃法，有煮食、烤制、炒食。
教你做好吃的凉拌鸡丝，香辣味美，低脂高蛋白，解馋营养的下饭菜。一到每年的夏天，肯定会掀起一波健身瘦身的狂潮，毕竟在这个炎热的季节了，俊男美女们的身材肯定显露无疑，爱美人士对于自身的管理大多非常苛刻，为了在夏天展现出自己健硕和秀美的身姿，适当减肥锻炼就变得迫在眉睫了。
原料：鸡胸脯肉2块、小米椒4个、香菜3颗、生抽2勺、料酒2勺、醋2勺、糖一勺、大蒜一头、葱一根、辣椒面适量、姜片适量、热油适量、鸡精适量、盐适量。做法步骤：1.准备食材备用，鸡胸肉，小米椒，大蒜，葱，姜。2.
那么今天花花就分享8道小凉菜，有荤有素，营养开胃还解腻，做法一道比一道简单，10分钟能拌出好几道，只要凉拌汁调的好，拌啥都好吃，上桌比大鱼大肉还受欢迎，喜欢的可以先收藏着，家人不爱吃饭了，就给露一手，上桌全家都必定称赞。
