前段时间的一则报道，让不少家长有些担忧。据红星新闻报道，一年前，一名初二学生为了备考中考体育考试，在一家体育培训机构测试跳远时，导致脚踝骨折、骨垢损伤。无独有偶，《都市快报》还报道了一位5岁女孩，上舞蹈班时，一次站着下腰致一级伤残。一时间，艺体培训的安全性，再次引发家长的关注。
位体前屈是《国家学生体质健康标准》测试的内容之一，主要是锻炼学生关节和肌肉的柔韧性，是测试学生在静止状态下的腰、髋等关节可能达到的活动幅度，反映这些部位关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
坐位体前驱是中小学体测里面必测的项目，这个项目虽然无需多少体力，但是也离不开平时的努力，按照下面的方法开始练习吧！站位练习方法01拉伸大腿后部双脚开立体前屈练习法：双脚开立同肩宽，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然下垂，加振动做体前屈练习。
近日有深圳市民在人民网领导留言板上留言建议学校尽可能避免体育运动中脊柱受伤的动作该市民留言称：在各大医院门诊，近些年，脊柱外科的就诊年龄越来越小，有的孩子12-3岁就已经有明显的脊柱类问题存在，当然也和孩子们长期久坐，坐姿不正确有一定关系。
李小龙背部训练的11种方法 李小龙背部训练的11种方法 我第一次也是唯一一次听到观众对一个人的体形发出惊呼是在16岁。当时我坐在一家拥挤的电影院里，看到《猛龙过江》里赤裸上身的李小龙正在做清晨的热身运动。
