糖尿病的发病率越来越高了，我国现在每一百人里约有十人是糖友。每个人的身体情况不同，病情的发展及控制程度也不一样，如果泛泛的去说哪个工作适合糖尿病人，哪个工作不适合就有失准确了，糖友们还是要结合自身情况，选择适合的工种。
对糖尿病患者而言，控糖不能仅靠口服降糖药和胰岛素，还需注重科学饮食和运动。很多患者认为糖尿病饮食就是少吃甚至不吃，运动也是越多越好。其实这些错误的观念和做法对控糖不仅无益，还会增加营养不良、贫血、低血糖甚至发生酮症酸中毒的风险。那么糖尿病患者该怎样“吃”和“动”呢？
63岁的吉阿姨（化名）平时不经常活动，今年3月，吉阿姨出现口干、乏力的症状，由于家族中的兄弟姐妹和母亲均有糖尿病史，谨慎的吉阿姨来到杨浦区中心医院内分泌科门诊就诊检查。经过化验，吉阿姨的血糖、C肽和胰岛素指标超出正常范围，被诊断为糖尿病前期（IGT），并伴有高脂血症和高尿酸血症。
不久前美国运动医学院发布2022年糖尿病人运动指南，运动效果堪比“胰岛素”。运动指南指出每周进行4~5天，持续45分钟以上中等强度运动糖化血红蛋白可降低0.5%~0.7%，并且还能减少内脏脂肪，少量多次可降低餐后血糖。
