例如:凌晨四点洛杉矶的科比十年如一日 近乎残忍地坚持 ，他的背后隐藏的是疯狂的欲望，因为科比对赢球的欲望大于一切 ，所以才有了五枚总冠军戒指 ，你说你坚持不了学习 ，假如现在有人跟你签合同 ，让你每天坚持学习 一年给你一个亿， 你瞬间就可以获得自律的能力 。
是人都有许多的欲望，各种各样，比如美食，健康，娱乐，学习成长…低级欲望的定义，只要放纵就可以了，不需要克制，不需要克服阻力，比如打游戏，在打游戏的过程中大脑会分泌一种叫多巴胺的化学物质，会让你觉得很爽，就会不断重复这个过程。
但是每个人的欲望是不同的也是分层级的:1、低级欲望的放纵自己:人几乎都有自己的理想和目标，但实现理想并非一朝一夕，有一句话叫笑到最后，因此在实现目标的漫长征程中就是研判谁能挺到最后一刻，而低级欲望的人很难实现终极目标，这就是缺乏忍耐和坚持，也就是不能做到严格要求自己而是面对吃喝玩乐、灯红酒绿和车水马龙，随时随地释放自己的天性尽情的享受人生，这就是娱乐害死人。
人都是有欲望的，但欲望也有高低之分。那么什么是低级欲望，什么又是高级欲望呢？低级欲望普遍的来说就是靠放纵自己来获得各种低级的欲望。就比如现在的一些人看短视频、色情段子、泡夜店、纹身、买醉等等，满足了各式各样的欲望需求，让自己深陷其中不能自拔。
