7月中旬，新晋女子形体IFBB PRO（即国际健美联合会职业选手）的壮壮突然离世的消息在健美圈传开。两张网络聊天记录截图将壮壮的死因指向静脉注射，一说注射药物是epo（促红细胞生成素），另一说注射药物为麻黄碱。
增肌减脂太难了，怎么办？去「打药」呀！当然，如果你在健身房听到这样的话，更多的还是调侃。但是，大家常说的「打药」到底是什么呢？这「药」咋就成了健身增肌的「灵丹妙药」了？健身说的「打药」打的是什么？首先，我们常说的「打药」指的就是使用「类固醇药物」。
随着近两年去世的健美运动员越来越多，但丁·特鲁德尔反思了健美药物的滥用，他说90年代在一起训练的伙伴都去世了，他认为为了15美元的奖杯，真得不值得，他建议健美运动员停下来，思考一下收益与风险的比率，采取积极措施来确保健康。
健身药物的火爆给了很多人一个站在健美比赛舞台上的竞争机会，也让很多选手突破了困扰自己多年的难关，可以说药物极大程度地改变了健身圈子的一个环境，但也因此很多不了解健身的人都一直是有着这样的一个观点，觉得健美运动员们可以不用训练都是直接吃药来提高的，这当然不是事实。
众所周知，职业健美是一项极限运动，许多健美运动员在达到他们的自然潜力后，就开始使用提高成绩的药物来突破极限，但日益泛滥的药物也让健美运动员的健康越来越不可控，滥用药物的直接后果就是损害了许多健美运动员的健康，甚至让人丢掉了生命。
今年6月，壮壮在接受某健美界自媒体专访时表示，自己是在各种机缘巧合下踏上健美之路的。中国科普作协会员、副主任药师李津提示，不论是麻黄碱还是epo，二者均为明确适应症的处方药，虽然从药理作用上来说，在运动和健身过程中，这类药物具有提升运动表现及耐力等方面的作用，但若使用不当、特别是超量使用，便有可能造成较大风险。
金东贤使用类固醇后给他带来了很多副作用头发越来越少了得了鼻炎眼睛经常流泪身体很多关节不是很好不仅是关节全身从里到外都变得不健康了皮肤老化肠胃也变得不是很好吃东西很难消化现在连2碗米饭都吃不下了严重的消化不良类固醇还有一个副作用就是身体器官会增大类固醇使用者的器官是普通人的3至5倍
在健美圈，从来不缺乏体型巨大的“肌肉巨兽”，来自德国的马库斯.鲁尔可能是健美史上体型最大的怪物之一，他有着“德国怪胎”，“德国噩梦”之称，他和冈特，沃尔夫并称为德国三大巨兽，既使是“祖师爷”罗尼，“大冰箱”卡特和他站在一起，也会相形见绌。
众所周知，自然健美的肌肉量是有限的，不管是肌肉分离度，饱满度和干度，都很难达到职业健美的高度，但也有一些自然健美选手，因为肌肉太大而被人们误认为是使用了药物，就像2020年的自然健美奥林匹亚先生梅沙克·奥钦就是这样，几乎每一个见过梅沙克·奥钦肌肉和形态的人，都会怀疑他是服用了药物，因此，他也被人戏称为“自然健美界的罗尼·库尔曼。
说起健美，很多人都会想到鹿晨辉，作为中国传统健美之王，鹿晨辉可谓是实至名归。在这个圈中有传统健美，也有古典健美和健体，而且也分为几个运动项目，首先在这个选择中不存在任何歧视或排斥，每个人都有自己的所长，可以凭着自己的优势在某方面发光发热。
自然健身的人一般都是为了减脂，增肌，健康和身材好看的目的去锻炼的，在健身的过程中就会遇到各种各样的问题，比如：减脂困难，增肌瓶颈，进步缓慢，对自己能达到的自然健身的高度也迷惑不解，那么，如果是自然健身能达到的人体极限在哪里？
