2024年7月15日，今天是长达40天的三伏天的第一天，也意味着冬病夏治最好的时机已经到来。那么，今天也给大家分享一套排毒祛湿排寒的瑜伽序列，帮助大家排除体内的湿气，寒气和毒素，增强免疫力，提高身体素，让你越练越美丽。
进入三伏天，相关词条#三伏天为啥是减肥的好时候#、#三伏天养生#频频冲上微博热搜，不少人博主、健身达人都在各大平台现身说法，为什么三伏天适合减肥呢？三伏天减肥有什么要注意的吗？三伏天是一年中最热的时间段，这时候人体新陈代谢较快、消耗多，且食欲小，确实有助于减肥。
三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，但同时也是养生调理、缓解腰腿疼痛的黄金时期。在三伏天，人体阳气最为旺盛，经络气血流通顺畅，此时采取适当的养生方法，可以有效地促进血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻腰腿疼痛的症状。
