打工人减脂午餐：炖牛肉番茄炒蛋。今日午餐炖牛肉和番茄炒蛋。·这个牛肉是卤好的，现成的牛肉。·锅里放入油，加入葱、姜、蒜，加入大酱翻炒，加入牛肉，然后翻炒均匀。·加入准备的开水，盖上盖子让它炖一会。·现在来准备番茄，把番茄先切一下，然后碗里打入三个鸡蛋，搅匀备用。
