做梦踩空身体会抖一下怎么回事

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睡觉猛抖一下，梦里一脚踩空？可能是身体在报警！
潮新闻客户端通讯员徐航哲来鑫萍你睡觉时有没有过那种“突然身体猛抖一下，感觉一脚踩空楼梯”,然后惊醒的经历？
钱江晚报
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睡觉时突然出现脚踩空，身体还抖一下，到底是怎么回事？真相来了
明明躺在床上好好的，迷迷糊糊正准备做美梦，身体突然不由自主抖了一下，瞬间惊醒;对于这种现象，有一种广为流传说法:这是神经系统发现你陷入睡眠，太久没有活动，因此，抖一下，试试你死了没有...
奇妙的本草
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睡觉猛抖一下，梦里一脚踩空？可能是身体在报警！
相信大家一定有。睡了又没完全睡。睡着睡着就猛抖。好像从高空坠落。那你知道这是为什么嘛。浙江大学医学院附属第二医院。
黑龙江共青团
健康你我他丨就像做梦踩空了！#睡觉时身体为什么会抖一下# 科学解释在这里，不用担惊受怕啦…
很多人在白天工作和学习相当繁忙，精神过度紧张焦虑，到了长期处于紧绷的状态，那么在睡觉时就会引起身体发生一系列反应，身体会不由自主地出现抽搐现象。
随申Hi
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睡觉时梦见脚踩空，身体还会抖一下，咋回事？
对于人体而言保持优质生活的睡眠对身体健康非常重要，这样才有利于各项器官的正常运行，同时在正常的情况下，睡觉过程中身体放松可以安然入睡，这也是身体健康的一种表现。
琳说科普
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梦中“坠落”或“踩空”，这些全国统一的噩梦在暗示什么呢？
按理说梦境是每个人独特的思维投影。但却总会有那么一些噩梦。几乎做到了“全国统一”人为什么会做噩梦呢?
好奇博士的实验室
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睡觉时突然抖了一下，是在做噩梦？其实可能是身体发出的预警
大多数人都有过这样的经历，发现自己在沉睡状态下会突然抖动一下。就像触电一样，感觉一脚踏空，伴随着跌落感，好像是在做梦，可感觉真实存在;
健康plus
睡得正香身体突然抖一下，这是提醒你出事了！还有1种表现更危险
不知道大家有没有在快睡着时或者睡到半夜，身体突然像触电一般抖了抖，可能还有一脚突然踩空的感觉，不由自主伸了下腿，然后猛地惊醒，这是怎么了呢?
有源医声
睡梦中身体突然抖了一下，怎么回事？
不知道你有没有过这样的经历？睡梦中身体突然像触电般地抖了一下，或者脚不由自主猛地踢一下，瞬间被惊醒！这究竟是什么原因呢？睡觉时身体突然抖一下怎么回事？有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过，全身或部分肌肉突然不自主地抽动，往往还伴随自由坠落感或模糊的梦境，并导致惊醒。
上观新闻
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人在睡觉时，为何身体会突然抖一下？医生：或与这些因素有关
对于这一现象的解释，可谓是众说纷纭，有些人认为身体抖动是要开始长个子了，有些人觉得是缺钙造成的，甚至还有人认为这是大脑在测试身体是否还活着，但真正的原因又是怎样的呢?
健康周谈
为什么睡觉时身体会突然“抖一下”？真是大脑怕你死了？多年的疑问总算清楚了
身体会猛地抖一下然后醒过来。睡觉时突然抖一下是怎么了?其实这是一种正常的生理现象，医学上称为临睡肌抽跃症。
北青网
睡觉猛抖一下，梦里一脚踩空？可能是身体在报警！
本文经腾讯医典授权转载。审稿专家:禹华良。浙江大学医学院附属第二医院精神科副主任医师。
青春北京
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睡觉猛抖一下，梦里一脚踩空？可能是身体在报警
不知你有没有过这样的经历:即将进入甜美梦乡，突然就像触电般地抖了一下，或者脚像踩空一样，瞬间被惊醒!有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是大脑在试探你是不是“死了”，还有说是猝死信号...
新起点互联网医院
如果睡觉时经常抖一下，到底是什么原因？是身体发出的报警信号吗
睡眠抽搐，也称为入睡抖动或睡眠肌阵挛，是一种常见的睡眠现象。虽然大多数人偶尔会经历这种情况，但如果频繁发生，可能会影响睡眠质量和日常生活。
养生使者
入睡时是否感觉“一脚踏空”？原来是因为身体这样......
你是否经历过这种情况？入睡时陡然感觉跌落，或有踏空台阶的感觉，伴随身体抽动。医学上称这种现象为“临睡肌跃”。英国诺森布里亚大学睡眠科学专家贾森·埃利斯说，这种感觉可能是人类祖先入睡前“最后一次”检查所处环境是否安全的结果，因为这种“惊吓”反应能使人警醒。
智慧生活报
睡觉时身体突然“抖一下”是啥情况？快来“get”知识点
为什么睡觉时身体会突然“抖一下”?是一种正常的生理现象。医学上称为临睡肌抽跃症。这是一种无意识的肌肉颤搐。
光明网
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睡觉时，“鬼压床”、身体突然抖一下、听到爆炸声，都是咋回事？
在开始今天的话题前，小薇想问下大家，睡觉时有遇到过一些诡异的事吗?这些现象经过大家口口相传后，甚至演变成了「灵异事件」，但事实究竟是什么样呢?
健康之路官方
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梦见踩空或跌落，蹬腿惊醒是为何？
累了一天，躺在床上准备进入梦乡，却突然感觉踩空、滑落，甚至跌落悬崖，猛然惊醒。这种熟悉的体验让人猝不及防，到底是什么原因导致了这种现象?
光明网
睡觉时身体突然“抖”一下，是在暗示什么吗？
睡眠是一件非常美好的事情，我相信每个人都希望有婴儿般的睡眠，但在现实生活中，很多人会有各种各样的睡眠障碍，我不知道你是否有这种经验，有时你的身体在睡觉时会突然发抖，伴随着自由落体或腾空的感觉，你常常会惊醒，很难再入睡了。
志君医生科聊
揭秘！梦中踩空惊醒，竟是临睡激抽乐症#一分钟干货教学
在梦中走楼梯或走路时突然脚踩空惊醒，你应该也遇到过这种事情发生。这其实是一种临睡激抽症，也叫入睡抽动。
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