声明:本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文未已标注文献来源及截图，请知悉。“岁数上来了，免不了腰酸背痛！”老年人常常会发出这样的感叹。腰酸背痛可以说是大众最常见的烦恼，根据相关数据显示，腰腰背痛的发生率很高，2020年，腰酸背痛的患者已经有6.
相信不少打工人都是“久坐族”，一天8小时不是在工作，就是在去工作的路上，下班后也是手机不离手。初期可能只是轻微酸、累、胀，换个姿势又忽略过去了，有疼痛症状时也没有及时就医检查并治疗，等到疼痛持续加剧时才想到要去医院检查。
腰酸腰痛是老年群体的普遍问题。民间有“腰主肾”的说法，因而常有腰酸、腰痛的患者前往医院检查肾脏。那么，这个说法正确吗？近日，松江区泗泾医院肾内科副主任医师纪宏伟走进《健康智慧屋》直播间，为市民科普关于肾脏的医学知识。纪宏伟表示，腰酸腰痛有多种原因引起，不只是肾脏问题。
兰考秦兴中医院梁爱红医师前天68岁的老年人以左侧腰部酸沉难耐，不能走远路，直立困难就诊。讨论:老年人气血亏虚，常年劳作，导致筋骨失养，腰椎是人体活动最频繁的部位，人体腰椎关节周围的肌筋膜膜长期劳损，收缩舒张失去协调，就会造成腰椎小关节失稳，造成腰部痛疼和运动障碍。
从美观的层面来看，无论是男人还是女人，都不希望自己的腰身过于粗壮，男人腰粗呢，倒三角身材就不明显，女人腰粗呢就没有曲线美，所以，大家都希望腰身能在正面视觉上，看上去小一点，这也是很多健美健体运动员的特征。
“腰”是我们的中间支撑部位，它更应该被我们爱护与呵护。不管你是否相信，我国卫健委早有数据报出，我国已经有超过2亿人，腰椎出现了问题；在20—35岁的年轻人当中，腰椎病的患病率越来越高，有些人年龄很小，但“腰”已经很老了。
一到过年，大家都开始忙碌了起来，为聚会做大餐、打扫卫生，很多人出现腰酸背痛的情况，这是为什么呢？身边好几个朋友向我咨询，因为忙碌出现了疼痛不适的症状，要如何缓解？我觉得有必要科普一下，尽量让大家伙避免类似的疼痛发生，我们一起聊一聊。
