“我做好了迎接新冠的准备，却没有做好失去亲人的准备。”几天前，刚刚失去母亲的李女士，坐在心理医生张媛媛的诊室里诉说。心理专家张媛媛是宁波市康宁医院心理咨询治疗中心主任。1月12日，她告诉澎湃新闻（www.thepaper.
新冠病毒疫情在全球的肆意横行，如同一场长久而沉重的梦魇，至今已经跨越3个年头。在因疫情所导致的出行受限状态之中，许许多多的家庭成员与亲人之间被异地阻隔，无奈地处于天各一方、难以彼此照应和团聚的局面。而且，随着疫情的持续，隔山望海地出现丧亲之痛的情况，也是越发屡见不鲜了。
亲人离世，如何快速走出心理哀伤文，王彦辉朋友的父亲去世，已经过去一周还泪水涟涟，吃不下、睡不好，如何快速走出心理哀伤呢？首先要充分宣泄感情，把积压的悲伤宣泄出来，可以默默流泪，也可以放声哭泣，不要压抑自己。对内向的人来说，哭出声来是有益的。
当亲戚或朋友去世，我们该如何应对丧亲之痛?这是一个在现代社会中相当敏感和引人深思的问题。本文将探讨这一主题，提供一些实用的方法和策略，帮助读者处理自己的情绪，理解生命的无常，并与亲友共同度过这段艰难的时刻。
