麻辣烫在减脂星人眼中，是一道不可多得的减脂餐。每个女孩子都是下凡历劫的小仙女 瘦一点纤弱 胖一点丰腴 高一点攻气 矮一点可爱 各有各的美好 自己过的足够满足 有和其他人又有什么关系呢 反正他们高攀不起。
央广网北京3月20日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）最近，食材丰富、色泽光亮、油润咸香的甘肃“天水麻辣烫”火了！刚启动减肥计划的你是不是又嘴馋了？其实只要吃得对，减肥与美食并不冲突！麻辣烫的食材怎么选择才健康？如何搭配一份“减脂版麻辣烫”？
被一些食物狠狠 “背刺” 了比如蔬菜干、椰子、凤爪、芝麻丸看着好像热量不高，实际容易让人长胖感觉喜欢的食物都成了减肥拦路虎-今天整理看似热量爆棚实则热量低的食物（看图）注：男生一天大概需要 2250 - 3000 千卡女生1800 - 2400 千卡- 麻辣烫：热量 58到160
我在体重最高峰的时候，也就是140斤左右开始减肥。但其实，我并不是一直是140斤的，熟悉我的粉丝朋友都知道，我原本体重120来斤，虽然不算瘦，但是穿上合适的衣服还是可以遮一遮的。我是后来因为陷于了低谷期，郁闷的情绪无法排解，吃了很多长肉的食物，结果就暴涨到了140斤。
爸妈经常告诫我们：“少吃垃圾食品！”但实际上，那些被贴上“垃圾食品”标签的食物，可能并不像想象中那么糟糕，有些甚至对健康还有好处。这篇文章，就来盘点一下那些大家认为“垃圾”，但实际还不错的食物。麻辣烫在很多人眼中，麻辣烫是重口味、不干净、食材不新鲜的垃圾食品。
你以为很增肥，实际上很减脂的食物！1、土豆，100g土豆的热量是70大卡。土豆含有抗性淀粉，消耗时间比较长，升糖也慢，属于优质碳水，适合代替主食。不过，土豆只能选择水煮或者蒸的做法，其他方式会导致热量飙升。
