高考进入倒计时，不少家长和考生可能会感到“压力山大”。考前遇到心理压力大，该如何缓解？建议大家听听两位专家谈如何做好考前的身心调适。姚翔北京大学心理与认知科学学院副院长、副教授将压力转化为前进的动力考前感觉压力大是一种很正常的现象。
2023年高考就在眼前，冲刺的号角日渐嘹亮。越到冲刺的关键时刻，考生越需要进行压力管理，保持好的心态，将每一分钟都运用在刀刃上，科学管理，精准备考，轻松迎考，沉静应考。广东高州中学心理科组长张海惠给考生提出建议：“我很紧张！”——接纳情绪，积极调整考生学会去接纳自己的情绪。
新海南客户端、南海网6月6日消息（记者王洪旭 实习生姚均慷）6月7日，高考将正式进行。高考期间，如何保持好的心态应对？出现紧张或者考前焦虑如何调整好心态呢？6月6日，记者采访了海口市人民医院临床心理科主任林明栓，为大家支招。
现代快报讯（记者 黄艳 于露）6月5日，高考倒计时2天。十年磨一剑，面对即将来临的大考，考生们应如何调整心理状态，应对考前各种紧张情绪？家长又该如何做好陪伴，帮助孩子们树立信心？南京市第九中学心理教师庄瑜璐为考生和家长准备了这份心理调节指南。
时光荏苒 2023年高考已经进入倒计时 正在全力备考的高三考生们 难免会有迷茫与压力 考生应如何调整心理状态 应对考前各种紧张情绪? 家长应如何做好陪伴 帮助考生树立信心? 跟小编一起来看这份心理调节建议↓↓↓ 考生必读 01 考生如何调整不良心态?
