糖化血红蛋白不仅可以衡量血糖控制情况,还可以反映发生糖尿病并发症的风险情况。如果你的糖化血红蛋白超过9.0%,也就是平均血糖已经达到11.8mmol/L,你已经处在糖尿病长期并发症的高风险中,你发生糖尿病并发症的风险非常大[1-2]。如果你的糖化血红蛋白没有达标(小于7.
轻断食(Intermittent Fasting)是目前非常流行的一种饮食方法,想必各位糖友或多或少会有所践行。《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》指出,“轻断食”又叫间歇性能量限制饮食,是按照一定规律在规定时期内禁食或给予有限能量摄入的一种饮食模式。