在大家都想要“更瘦一点”、“再瘦一点”的时候，也有一群瘦子，一直体重过轻，在苦恼着怎么才能增重，如何才能变胖一点。体重过轻究竟要如何增重？今天我们就来聊一聊。Part 1：怎样才算体重过轻体质指数BMI（BMI=体重(kg)/[身高(m)]²）是衡量体重的最常用指标。
从营养学的角度来说，肉类是孩子成长所需的重要蛋白质和营养素来源，因此孩子适量摄入肉类是非常重要的。有些孩子可能对肉类不感兴趣，但是对于其他的食品种类则比较喜欢，因此可以想办法让孩子尝试不同的食物种类，包括蔬菜、水果、谷物等，以保证孩子得到全面的营养。
