不少网友在社交平台分享自己的爬行经历:“四肢并用，双腿齐驱，我快速环绕客厅三周。”复旦大学附属华山医院康复医学科主任吴毅在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，爬行相对于站立、走路和跑步等垂直运动而言，属于水平运动。
宝宝在爬行过程中，能锻炼身体的协调能力，发展肌肉和骨骼及感觉器官的发育，此外，爬行好处多多。促进肌肉和骨骼发育爬行是婴儿发展肌肉和骨骼的关键过程，可以锻炼婴儿的手臂、肩膀、背部和腹部肌肉，增强婴儿的肌肉力量和协调性。
爬行运动是指在地上爬行的行为，无论是鳄鱼爬，猩猩爬 还是婴儿爬，各种爬都可以。爬行运动因为改变了人平时直立行走的行为，变直立为爬行，放低高昂着头，身体基本放平，四肢着地，爬行时收紧核心，四肢协调运动，是力量与柔性的结合，配合呼吸更能达到锻炼效果!
