立秋是进入秋季的开始，《管子》中记载:“秋者阴气始下，故万收。”在秋季养生中，《素问·四季调神大论》记载:“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”
