我们提倡给孩子少油少盐，是更希望能让孩子从小就形成一个良好的饮食习惯，多油和多盐对孩子健康的损害，并不是立即见效的，而是一个长期的过程，而且会越吃越多，越来越重口味，尤其是当年龄大了，身体的抵抗力降低，这些影响就会一触即发，一击致命。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第232期宝宝几岁可以吃调味料？盐糖酱醋孩子多大可以吃？1岁内不需要额外加盐，1-2岁仍然可以保持吃原味食物的习惯，当然，有些原味食物宝宝不接受时，是可以加盐的。
盐乃是百味之首，若是饭菜没有放盐或是量不合适，味道将很难让人接受。不过，根据世界卫生组织及早前发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》2022版可知，不仅成人与孩子对盐的摄入量有极大区别，更是建议1岁前的孩子不宜食用盐，1岁以后也要做好对量的控制。
一、婴幼儿时期健康饮食的意义婴幼儿时期生长速度快，是体格生长第一高峰期，是视觉、情感、语言发育的关键期，但其消化功能及神经调控功能均在逐渐成熟中，胃肠道负担重，神经心理发展要求较高，因此该阶段的良好营养和科学养育是儿童近期和远期身心健康的最重要保障。
