乳 酸 堆 积 α 羟 基 丙 酸。由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。
你汗水洒在跑道上，浇灌健与美的希望，你挥舞着跳绳，像天使的翅膀，彰显青春与活力。平常不运动的人，开始运动，或者经常运动的人，强度突然增大，身体代谢的产物乳酸，超过了身体排酸的阈值，就像做生意，供大于求，产生了积压。
很多人大量运动后，会出现肌肉酸痛的现象。有一种酸痛是运动后立马能感受到的肌肉酸痛，这种症状一般很快就能缓解，被称为“急性肌肉酸痛”；另一种是运动后第二天醒来时出现的肌肉酸痛，通常要几天后才能逐渐消失，这种酸痛被称为“延迟性肌肉酸痛”。
运动健身，每个人每天必不可少的项目之一，在亚健康的时代，本身大家就缺乏运动，有效的运动过后不但能增强抵抗力，其身体也会更加的规律，例如现如今的中学生，通过各种体育项目的比赛，可以获得加分的机会，有很多学生群体每天都会经历大量的运动，而运动后的修复就非常的关键，最常见的就是排酸，通过外力将促进血液循环，促使体内的快速消除，缓解酸痛感，而筋膜枪就能很好的胜任。
