在一次难忘的社区健康讲座中，一位年近七旬的优雅女士分享了她的秘密——维生素E胶囊，她将这看作是她那光滑、几乎无皱纹肌肤和光泽亮丽头发的源泉。维生素E，这个我们在日常生活中似乎已经司空见惯的名词，究竟隐藏着怎样的美容与健康秘密?
作者：陈培毅，国家一级公共营养师，一级健康管理师，著有《身体缺的不是药，是营养》等畅销书。女性朋友对维生素E应该比较熟悉，它在生殖方面有重要功用，还能帮助治疗流产。除此之外，它还有很多其他功效，可以内服也可以外用，现在我们就来看看它的使用方法：1.
维生素E是一种脂溶性维生素，在水果、蔬菜、粮食中都存在。来益牌天然维生素E软胶囊以玉米油、油茶籽油为原料，具有抗氧化的功效。 1、主要成分来益牌天然维生素E软胶囊每粒含维生素E100毫克，辅料为植物油、明胶、甘油。 2、主要作用用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。
而人体的胃肠一般是在吃过饭之后才会活跃起来，这个时候会大量吸收营养物质，特别是餐后摄取的脂肪，会协助肠胃，有利于维生素e的吸收，所以维生素e应该在餐后服用，如果您饮食清淡，很少摄入油脂类，那可以喝一杯牛奶来帮助维生素e的吸收。
导语：保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。还对烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。今天就来讲一讲维生素e的美容作用，教你一些DIY方法。
