来源：【人民日报健康客户端】“这种体验让我有了新的视角，每一次做完都很放松、舒服，也不总是对孩子发脾气了”“我觉得有时自己冲孩子发火是因为之前情绪压抑太久了，只要看到孩子有一点问题，就一通发泄......
原创 | 孕事在宝宝哭闹面前，真的没有妈妈能淡定....TA是不是饿了？是不是哪里不舒服？是不是生病了？小小的宝宝，一切需求都只能通过哭来表达。如果找不到哭闹的原因，一个哭闹不止的宝宝真会让人担心又崩溃。新手妈妈Selina，就因为宝宝哭闹不止崩溃过。
02:37部分视频来源于网络(02:37)最近有一个视频，拍的是独自在家带娃的妈妈，跟寸步不离的小女儿发火的片段。看得人很难受，心疼这个妈妈的无助，也心疼被吓坏的孩子。这个妈妈一定积攒了太多压力太多情绪，才会这样。不少妈妈都经历过这样的情况，一个人24小时带孩子真的很容易崩溃。
首先，我们需要找到一种最直接、最痛快的发泄方式，比如说，痛痛快快地哭一场，或者专注于冥想，让自己沉浸在冥想的世界里，或者全身心地投入清洁大扫除，将自己的所有精力都集中在这件事情上，或者找个时间美美地睡一觉，或者去做一些有趣的事情，比如玩转音乐、震撼舞步、疯狂运动等等。
