【导语】在全民健身热潮中，拥有清晰的腹肌成为大众健康审美的硬核标志。美国运动医学会（ACSM）最新研究显示，85%受访者将「腹肌训练」列为健身首要目标，但其中73%存在动作模式错误。本文结合运动生物力学原理与前沿训练科学，揭秘高效腹肌打造方案。
10月19日在2024游泳世界杯上海站男子100米自由泳决赛中潘展乐以46秒35获得银牌意大利名将切孔46秒32获得金牌潘展乐赛后表示“这段时间的训练不是很系统也就两周时间今天比的任何成绩都是意料之中还是满意的。
