这时，他的邻居，张医生，也在楼顶晒太阳。“赵先生，老年人晚上起来喝水，最好不要直接喝冷水。”张医生笑了笑，开始解释:“老年人的身体机能和年轻人不同，夜间醒来时，胃部和肠道都处于休息状态。此时如果直接饮用冷水，很容易引起胃肠道不适，甚至诱发其他健康问题。”
↑↑❤❤想看更多精彩内容记得“关注”我呀！谢谢支持！❤❤↑↑你是否有过这样的经历，半夜醒来，想看看时间，却发现自己的手机已经没电了。你只好摸索着找到充电器，插上手机，等待屏幕亮起。等看到时间后发现可以睡的时间不多了，想要接着睡却睡不着了。
吴老汉的悲剧并非个例，在我们的生活中，很多人都有半夜起床喝水的习惯，殊不知，这其中却隐藏着巨大的健康隐患，尤其对于中老年人来说，身体机能逐渐衰退，心血管也变得脆弱，如果饮水不当，很容易诱发心血管疾病，甚至危及生命。
闷热难耐的夏日午夜，小刘睡了一觉半夜热醒，满头大汗，口干舌燥，于是随手拿起了桌子上的凉水猛灌几口，顿时一股清凉划过喉咙，凉彻心扉，浑身舒服。可谁曾想，就是这不经意的几口竟然差点要了他的命。喝完凉水没过多久，小刘就突然感觉胸部气闷、剧烈胀痛，被迅速送往医院急救，经诊断竟然是心绞痛！
很多养生人士都热衷于晨起喝杯水，既能解渴还对人体健康有益。但如果您没喝对，反而可能使养生变伤身！1、凉水无论是凉白开还是纯净水，早晨都最好不要空腹喝。中医认为，早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段，一杯凉水下肚，会导致人体内水火激战，初生的阳火被水所伤，时间久了不利健康。
来源:参考消息网参考消息网10月14日报道西班牙《机密报》网站近日刊发一篇文章，题为《关于起床后立即喝水这件事，科学是这样说的》，作者是阿尔瓦罗·埃米达。文章摘编如下：饮食方面的传言并不稀奇，而与水有关的传言更是如此。有一点是明确的：水是人类生命的基础，但仅此而已。
半夜时分，不少小夫妻缠绵过后津液耗损，觉口干舌燥，故顺手拿起一杯凉开水咕噜咕噜往冒火的咽喉里灌，顿时觉得解渴万分。喝开水没有错，但这几口匆匆灌入的凉开水，却会给身体埋下了隐患。中医角度谈，人体的阳气从早上开始生发，到了中午最旺盛，夜间阳气又收藏在人体最深处。
老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。
晨起、饭后、睡前，有些事情真的不能急，有些事更是不能做！尤其是人过中年后，一定要注意！晨起，这4件事不能急！1. 起床别起太猛——多躺5分钟战略支援部队特色医学中心（原解放军第306医院）干部病房刘雪微在2018年在健康时报刊文指出，早晨醒后不要马上起床。
【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】清晨，阳光透过窗帘洒落在床边。张医生伸了个懒腰，习惯性地拿起床头柜上的水杯，准备喝下今天的第一口水。就在这时，他突然想起昨天门诊时遇到的那位病人，手中的水杯顿时停在了半空中。"医生，我每天早上都会喝一大杯水，这应该没问题吧？
