“我做好了迎接新冠的准备，却没有做好失去亲人的准备。”几天前，刚刚失去母亲的李女士，坐在心理医生张媛媛的诊室里诉说。心理专家张媛媛是宁波市康宁医院心理咨询治疗中心主任。1月12日，她告诉澎湃新闻（www.thepaper.
▲图片来源：Jungho Lee导读不预期的悲伤让人猝不及防，赖念华分享了妹妹的突然离世带给自己的巨大冲击，她如何从悲伤中走出来，如何抚慰自己的内疚跟自责？亲人离去之后，你更需要帮助自己，去好好安顿自己的内心。一定要去面对它，去行动，而不是压抑自己的内心，不时被那个遗憾揪住。
亲人离世，如何快速走出心理哀伤文，王彦辉朋友的父亲去世，已经过去一周还泪水涟涟，吃不下、睡不好，如何快速走出心理哀伤呢？首先要充分宣泄感情，把积压的悲伤宣泄出来，可以默默流泪，也可以放声哭泣，不要压抑自己。对内向的人来说，哭出声来是有益的。
生命的脆弱与死亡的威胁生命如同晨曦中的露珠，美丽而短暂，每个人都有那一刻的辉煌与脆弱。生命的终点，那是每个人都要勇敢面对的命题。不论我们如何回避，都无法否认它的存在。今天，让我们共同走进一个关于生命脆弱与死亡威胁的故事，探讨如何面对这无法回避的现实。
很遗憾听到你妻子的母亲上周意外去世的消息。失去最挚爱的亲人，对于全家人而言，都是一个伤心难过的时期，对你太太而言尤其如此。你如何处理这件事，对于你自己及你的三个大小不一的女儿都将产生重大影响。此类毁灭性的事件，在不同的家庭中每天都会发生，会改变家庭的动力状况。
